白髪・抜け毛の原因を改善するには?

40代で白髪・抜け毛の原因を改善するには?記事一覧

白髪の原因といわれるのは?白髪が生えるのは、遺伝や加齢によるものが大きく、白髪が発生しやすい年齢は30代後半ぐらいからが多い。その主な原因は髪の根元に存在する色素細胞であるメラノサイト(色素形成細胞)の活動が低下によるもの。メラノサイトとはシミやそばかすの原因とも言われますが、頭皮においてはメラニン色素を作る大事な細胞、メラニン色素が髪の毛にふくまれると髪が黒くなるのです。他に3つの主な白髪の原因...

白髪の予防によいとされる食品メラノサイトのためにヨードを摂りたいメラニン色素を作るメラノサイトという細胞は、色素を作るためにたくさんの栄養素が必要ですが、中でもヨード(ヨウ素)が多く含まれている食品が大事ヨードには細胞分裂や新陳代謝を活発にするため、メラノサイトの働きを元気にしてくれます。ただし、ヨウ素は、摂り過ぎても不足しても甲状腺に無理のかかるミネラルなので気をつけてとりたいものですね。海藻類...